www.arquitis.sk

Workshop “Bez strachu na súťaž”

Zvládanie stresu pred a počas súťaže nie je vôbec jednoduché a športovci vedia, ako veľmi ovplyvňuje výkonnosť a rozhoduje o tom či dosiahneme úspech, alebo nie.

Workshop “Bez strachu na súťaž” bol zameraný na zvládnutie   našich emócií,  ktoré spúšťa strach a má rôzne príčiny. Riešenie na ich zvládnutie si nosíme v sebe a koučing, ktorý bol počas workshopu využívaný, nám   pomáha za pomoci našich priateľov, rodičov toto riešenie nájsť.

Cvičenia jógy  nás  rozhýbali a naučili základné techniky dýchania a strečovania. Zaujímavý doplnok bola aromaterapia.

Workshop bol organizovaný v spolupráci s občianskym združením DADALA. Viedli ho profesionálna koučka Andrea Schovancová, certifikovaná cvičitelka jógy Paula Hrachovinová a terapeutka Alžbeta Gažová.

Verím, že sme spolu strávili tento čas užitočne a plán pre zlepšenie, ktorý sme si nakoniec odnášali so sebou domov, nám pomohol naštartovať proces, ktorý neprinesie zmenu za pár hodín, ale otvoril cestu, na ktorej keď zotrváme prinesie úspech, ktorý si želáme.

IMG_20180318_0833476 IMG_20180318_0848499 IMG_20180318_0850046 IMG_20180318_0859485 IMG_20180318_0916006 IMG_20180318_0916103 IMG_20180318_0916167 IMG_20180318_0916327 IMG_20180318_0917280 IMG_20180318_0917386 IMG_20180318_0935203 IMG_20180318_0943185 IMG_20180318_0943284 IMG_20180318_0958335 IMG_20180318_0958531 IMG_20180318_1010462 IMG_20180318_1010521 IMG_20180318_1010553 IMG_20180318_1011009 IMG_20180318_1011053 IMG_20180318_1011134 IMG_20180318_1011268 IMG_20180318_1011344 IMG_20180318_1011470 IMG_20180318_1011521 IMG_20180318_1011589 IMG_20180318_1012133 IMG_20180318_1030181 IMG_20180318_1040205 IMG_20180318_1040593 IMG_20180318_1041152 IMG_20180318_1043425 IMG_20180318_1047543 IMG_20180318_1048385 IMG_20180318_1050129 IMG_20180318_1050339 IMG_20180318_1108230 IMG_20180318_1108312 IMG_20180318_1124563 IMG_20180318_1125021 IMG_20180318_1125136 IMG_20180318_1125198 IMG_20180318_1125266 IMG_20180318_1125338 IMG_20180318_1125446 IMG_20180318_1126028
<
>

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *